03 janeiro 2013

I&M em Forma - Annelise Querino

Hello foofas,vocês querem saber TUDO sobre minha 1ª visita a Dr. Lucyana Vaz?!
Ai,tava louca para contar! hahaha




Na minha primeira visita, fiz a Avaliação Antropométrica, um exame que avalia o IMC,percentual de gordura,peso corporal,massa magra, água do corpo...
Enfim,um exame super inovador que quando a Dr. me falou tudo que era avaliado ali,eu fiquei abismada!
Com este exame foi traçado uma meta de peso ideal para a blogueirinha que vos fala! haahah

Logo após o exame,conversamos sobre como era minha alimentação durante os dias, contei a Dr. sobre minha alimentação em Recife e em Arcoverde,que por incrível que pareça são TOTALMENTE diferentes!
Ali ela avaliou tudo que eu consumia e fez suas anotação,agora era só esperar 1 semana para voltar à clinica e falar sobre minha dieta!

1 semana depois,estava de volta à Clinica Clara Florêncio,e assim conversamos sobre toda a minha dieta!
A Dr me falou da importância da saúde e de quão importante era a atividade física aliada ao trabalho dela!
Me convenceu a comer algumas coisas que são indispensáveis para minha saúde,mas também me deixou MUITO feliz ao me contar que não deixaria de lado meu amado chocolate! hahahaha

Preciso confessar! hahaha
Sabe o que me chamou mais atenção na minha dieta?!
Não deixei de comer NADA do que eu gosto! hahahaha
Apenas aprendi a como comer todos os amadinhos da blogueira,em quantia certa!
Dentre os preferidos estão na dieta: Iogurte Suco,Tapioca,Manteiga,Carne, sopa de legumes, cuscuz, requeijão, pão, HAMBURQUER (!!!), danoninho, picolé e CHOCOLATE (!!!)


Alguém tem duvida de que agora vai?! hahaha
Fui bem sincera com a Dr afirmando que não seguiria nada muito rígido, mas ela foi um amor com minha dieta!
Além disso,na minha dieta, caso um dia eu passe dos limites na refeição, eu compenso em outra!
E querem saber da melhor?!

É garantido perder pelo menos 2 ou 3 quilos no meu primeiro mês! 
Aiiiiii que céu! hahahaha




Começo segunda, e contarei tudo aqui para vocês!
Ah,com um "salzinho" a mais: Estou de férias em Tamandaré,ou seja, vocês saberão de TODOS os meus perrengues de férias! hahahahaha


Amanhã,saiba tudo sobre a dieta de Eraldo Damascena.


E você,já está participando do concurso valendo uma consulta gratis com a Dr. Lucyana Vaz?!
Ainda não?! Coooorre!

Mande agora para o e-mail inutilidadesmoda@gmail.com sua frase respondendo a seguinte pergunta:

Porque você quer entrar no "Projeto I&M em forma" e conquista seu corpo perfeito junto ao I&M e Dr.Lucyana Vaz?!



O resultado sairá dia 16 de janeiro!

Mas se você quer participar AGORA do nosso projeto com Dr.Lucyana Vaz, faça uma visita a Dr. e conte a ela que você quer participar do nosso projeto,ela te dará as melhores dicas de como chegar ao seu peso ideal e dando a ele a forma que você quer com saúde!



Beijos Beijos,Annelise Querino.


Centro Clínico Clara Florêncio
Av.Júlio Pacheco Freire nº 74
Centro - Arcoverde
Fone: (87) 3822-2052



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