24 outubro 2012

#ProjetoAnneliseQuerino2

Heeello fofa, ontem a minha internet não cooperou muito com o #projetoAnneliseQuerino, então hoje postarei tudo que aconteceu ontem e mais tarde conto tudo que está acontecendo hoje,okaay?!



Diario do #PAQ - Annelise Querino

Passei por 2 perrengues hoje, mas o dia em si foi bem tranquilo em relação ao Projeto!
Perrengue 1 - Passei mal na academia, ENTÃO DICA FOFA DO DIA: SE ALIMENTE MUUUITO BEM ANTES DA ACADEMIA, podem brigar comigo que eu deixo, mas eu comi pouco no almoço!

Treino do dia

Perrengue 2 - Na hora da janta eu esteva louca por uma sopinha bem nutritiva para compensar o mal estar da academia, poooorem moro sozinha,não sei cozinhar e a padaria aqui ao lado tava sem sopa na janta, solução do perrengue:



Confesso ser uma ótima solução na minha life de forever alone!hahaha
TEM APENAS 50 CALORIAS!





Dica Do Dia:
Consulte um nutricionista!


Fazer uma visita a este profissional é o primeiríssimo passo para eliminar de uma vez por todas os quilos extras. O nutricionista zela pelo equilíbrio dos nutrientes nas refeições, ao mesmo tempo restringe o teor de calorias.
Resultado?
Emagrecimento com saúde.
As consultas devem ser regulares para que você e esse especialista possam se sentar e conversar frequentemente sobre preferencias e alimentos que devem ser incorporados ao dia a dia.
Os cardápios propostos precisam ser sempre variados.
Não se preocupe: Com a supervisão de um bom nutricionista, você não passará fome.
Alias, é provável que fique até mais satisfeito.
Aos poucos, aprenderá a reeducar seus hábitos alimentares e, quando perceber, poderá abrir mão de dietas porque saberá se alimentar sem correr riscos na balança.

Entenderam a super importância do nutricionista?!
Corra já para o consultório dele!

Minha nutricionista é a Luciana Jordana que atende na clínica do Hospital Memorial, super indico!



Beijos Beijos,Annelise Querino.

Um comentário:

  1. Essa sopa tem muito sodioo, é cilada!!!! olha a quantidade de sódio que tem no rotulo, que tu vai ficar passadaaaa

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